Des voyages au cœur de la nature
Un chemin vers l'apaisement et la beauté du vivant
Regard
Parce que le rythme des sociétés d'aujourd'hui s'accélèrent et nous embarquent parfois dans la contrainte,
Parce que nous sommes de plus en plus coupés d'un environnement naturel dans lequel nous avons pourtant évolué depuis des milliers d'années,
Parce que la nécessité de marquer un temps de pause, de prendre un temps de recul devient vitale, pour ressentir, comprendre et revivre un équilibre au sein du vivant dont nous faisons partie.
Manifeste
Prendre le temps d’être, dans son corps et dans ses ressentis, à cœur ouvert,
S’inspirer du rythme de la nature pour se reconnecter à son rythme naturel,
Développer un lien sensoriel, affectif et positif avec la nature et à sa nature profonde,
Se (re)connecter à soi et apprendre à s’aimer tel qu’on est,
Un voyage sensoriel et émotionnel en coopération avec le vivant, pour se trouver,
Semer des graines pour un nouveau soi et un nouveau monde.
Propositions
Je propose aux adultes et aux enfants des immersions régulières en environnement naturel, au fil des saisons, au travers desquelles on peut se sentir comme dans un voyage hors du temps.
Je vous accompagne et vous guide sur les chemins du réveil des sens, de l'expression des ressentis, des émotions, du partage et du mieux-être.
En prenant régulièrement ce temps pour vous, vous (re)prenez contact avec le vivant à l'intérieur et à l'extérieur de vous ; vous ouvrez le champ de vos possibles vers une amélioration significative et remarquable de votre bien-être.
Vous êtes invités à révéler et ancrer vos liens durablement avec l'ensemble du vivant :
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les êtres de la nature
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vous-même
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les autres humains
“ Une émotion est une transformation du monde ”
Jean-Paul Sartre
Les ateliers en forêt
Le Shinrin Yoku
Le Shinrin Yoku est une pratique de soins de santé et consiste à s'imprégner du milieu naturel en alternant marche lente et réveil des sens. L'immersion régulière en environnement naturel permet l'apaisement et l'activation du système immunitaire.
Photographie nature
Atelier de photographie immersive en forêt visant à créer et ancrer un lien affectif entre soi et la nature.
Portraits bien-être
Séance de prises de vue en pleine nature, visant à mettre en lumière et images ce qui s'exprime d'authentique et d'apaisé au cœur de votre être.
" Pour que les enfants comprennent le monde et développent leur intelligence, faites-les grimper aux arbres et courir dans les bois. "
Louis Espinassous
Journées enfants en forêt
Au fil des saisons, j'accompagne vos enfants dans leur découverte de la nature et leur exploration du vivant en lien avec soi et avec les autres.
Ateliers et stages en environnement naturel intégrant jeu libre, coopératif et pratiques artistiques.
Les supports d'accompagnement
La nature
Comme alliée, comme thérapeute, comme source et ressource où on se sent en confiance et en sécurité
Le jeu créatif et coopératif
Comme moyen de trouver ensemble la joie intérieure
L'image
Pour s'accueillir, être qui on est dans un ici et maintenant et s'ancrer
L'intelligence collective
Comme outil puissant de transformation durable
Témoignages
"J’ai particulièrement apprécié la session du toucher. Lorsqu’en ayant les yeux bandés (mais en les fermant ça marche aussi), j’ai pu me concentrer sur la rencontre corporelle avec le monde végétal. Je me suis rendue compte que la perméabilité avec ma peau renversait la séparation avec le monde des vivants." nous témoigne Solène - juin 2023
"J‘ai participé à la sortie Shinrin Yoku en décembre avec Nadège. J‘ai aimé la douceur et la passion de Nadège.
Grâce aux invitations de Nadège à marcher lentement, à élargir notre regard, à écouter nos sens, cette balade en forêt a été l‘occasion de prendre place au sein du Vivant, en le rencontrant consciemment, tranquillement.
Je garde en souvenir tout ces cadeaux de la Nature : rayon de soleil entre deux feuilles, la douceur et le froid de la mousse, le son de l’écoulement de l’eau… tout ces cadeaux que je ne prends pas toujours le temps de noter, d’écouter, de voir. Cette immersion en forêt m‘aura permis de ralentir et ainsi de me rappeler la beauté qui nous entoure, les bienfaits de la pleine conscience et de la connexion au Vivant, humain ou non humain. J‘en suis ressortie nourrie et pleine de vie. Merci, je reviendrai !" nous témoigne Eléna - Décembre 2022
"Cette immersion en forêt guidée par la voix très enveloppante de Nadège aura été une expérience riche et très apaisante. J'en suis ressortie comme lavée de mes contrariétés et profondément ressourcée. Merci pour cette exploration sensible que j'ai hâte d'approfondir et de renouveler." nous témoigne Cendrine - Décembre 2022
"J’ai eu l’occasion de me faire photographier par Nadège à 2 reprises, dans la nature, et cela a été pour moi un vrai moment de plaisir. Pourtant j’appréhendais, car je ne suis à priori pas du tout détendue devant un appareil-photo !! Nadège a su me mettre à l’aise grâce à son regard bienveillant, à ses encouragements, à sa simplicité ainsi qu’à sa guidance. J’ai pu, grâce aux méditations proposées, grâce au contact avec les éléments, grâce à la musique, me relier à moi-même jusqu’à presque en oublier la caméra… Petit à petit, je me suis sentie de plus en plus apaisée, jusqu’à prendre un réel plaisir à marcher, chanter, danser... tout en sachant que j’étais photographiée ! Et quelle joie de découvrir les clichés ensuite !! Un merveilleux moment à s’offrir !!" nous témoigne Elodie - Octobre 2021
Ressentir
S'émerveiller
Vivre l'instant présent
Créer
Jouer
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